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Einfaches Rührei mit Tomaten

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🍅 2 Tomaten (klein geschnitten)

  • Fleisch/Eier

    • 🥚 2 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel Zucker
    • 1 Teelöffel Sojasauce
    • 1 Esslöffel Speiseöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Speiseöl in einer Pfanne, fügen Sie die Tomaten hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich sind.

2

Schlagen Sie die Eier in einer separaten Schüssel auf und mischen Sie Salz, Zucker und Sojasauce hinzu.

3

Geben Sie die Eimischung zu den angebratenen Tomaten und kochen Sie unter Rühren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Um die Kochzeit zu verkürzen, können Sie die Tomaten vorher schneiden.Sie können übrig gebliebenes Gemüse aus dem Kühlschrank hinzufügen, um das Gericht aufzupeppen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.