Einfache Tomaten-Ei-Pfanne
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
Einfache Tomaten-Ei-Pfanne
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Wildgemüse
- 🍅 Tomaten 2 Stück (gewürfelt)
Proteine
- 🥚 Eier 2 Stück
Würzmittel
- 🧂 Salz 1/4 Teelöffel
- Öl 1 Esslöffel
SCHRITTE
1
Die Eier in einer Schüssel gut verquirlen und mit einer Prise Salz würzen.
2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Tomaten 2–3 Minuten anbraten.
3
Die verquirlten Eier zu den Tomaten geben und alles vorsichtig vermischen, bis es locker gegart ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 7gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Anstelle von Tomaten können Sie auch Paprika oder Zucchini verwenden.Schmeckt auch kalt köstlich und eignet sich hervorragend für Lunchboxen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.