Einfache Kartoffelpfanne mit Sojasprossen und Paprika

Name: Einfache Kartoffelpfanne mit Sojasprossen und Paprika
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Sojasprossen 1 Beutel; Paprika 2 Stück (in dünne Scheiben geschnitten); 🥔 Kartoffeln 2 Stück (in Streifen geschnitten); 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (in dünne Scheiben geschnitten); 🧂 Salz 1/2 Teelöffel; Schwarzer Pfeffer nach Geschmack; Pflanzenöl 1 Esslöffel

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$5

Einfache Kartoffelpfanne mit Sojasprossen und Paprika

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$5

ZUTATEN

Gemüse
- Sojasprossen 1 Beutel
- Paprika 2 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)
- 🥔 Kartoffeln 2 Stück (in Streifen geschnitten)
- 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)
Gewürze
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Pflanzenöl 1 Esslöffel

SCHRITTE

Kartoffeln schälen, in Streifen schneiden und in Wasser einweichen.

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Zwiebel an.

Geben Sie Paprika, Kartoffeln und Sojasprossen hinzu und braten Sie weiter.

Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

3g
Protein
20g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Durch eine kurze Kochzeit für Sojasprossen und Paprika bleibt der Nährwert erhalten.Dieses Gericht schmeckt auch kalt gut und eignet sich daher perfekt für Lunchboxen.Sie können auch übriges Gemüse hinzufügen und das Rezept anpassen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.