Einfache Pfanne mit Karotten und Spinat

Name: Einfache Pfanne mit Karotten und Spinat
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥕 1 Karotte (dünn geschnitten); 🥬 100 g Spinat (gewaschen und grob geschnitten); 2 Teelöffel Sojasauce; 🧂 Eine Prise Salz; 1 Esslöffel Olivenöl

Kosten $3, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$3

Einfache Pfanne mit Karotten und Spinat

Kosten $3, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$3

ZUTATEN

Wildgemüse
- 🥕 1 Karotte (dünn geschnitten)
- 🥬 100 g Spinat (gewaschen und grob geschnitten)
Gewürze
- 2 Teelöffel Sojasauce
- 🧂 Eine Prise Salz
- 1 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne.

Geben Sie die Karotten in die Pfanne und braten Sie sie an, bis sie weich sind.

Den Spinat hinzufügen, leicht anbraten und mit Sojasauce und Salz würzen.

Mischen Sie alles gut durch, bis es gut gewürzt ist, und servieren Sie.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

3g
Protein
8g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Karotten können eingefroren werden, sodass Sie sie in großen Mengen kaufen und auf Vorrat lagern können.Passen Sie die Menge der Sojasauce an, um den Salzgeschmack nach Ihrem Belieben anzupassen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.