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Einfache Tomatensuppe

Kosten $6, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Wildgemüse

    • 🍅 Tomaten 3 Stück (fein gehackt)
    • 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (fein gehackt)

  • Gewürze

    • Olivenöl 2 Teelöffel
    • 🧂 Salz nach Belieben
    • Schwarzer Pfeffer nach Belieben
    • Gemüsebrühe 500ml

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Olivenöl in einem Topf und braten Sie die Zwiebeln bei niedriger Hitze an, bis sie duften.

2

Fügen Sie die Tomaten hinzu und braten Sie sie, bis sie vollständig weich sind.

3

Gießen Sie die Gemüsebrühe hinzu, bringen Sie sie zum Kochen und lassen Sie die Suppe 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.

4

Würzen Sie die Suppe mit Salz und schwarzem Pfeffer, servieren Sie sie in Schalen und fertig ist das Gericht.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 20g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Durch das Erhitzen von Tomaten werden ihre Süße und ihr Umami-Geschmack intensiviert.Da die Würzung einfach ist, können zusätzliche Kräuter oder Gewürze hinzugefügt werden.Wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie auch gehackte Dosentomaten verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.