CookPal AI
recipe image

Einfache Gemüse-Bratreis

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍚 Reis 2 Tassen
    • 🥕 1/2 Möhre (fein gehackt)
    • 1 Paprika (fein gehackt)
    • 🥚 1 Ei

  • Würzung

    • 2 EL Sojasauce
    • 🧂 etwas Salz
    • etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie etwas Speiseöl hinzu.

2

Fügen Sie die fein gehackten Möhren und Paprika hinzu und braten Sie sie 2 Minuten.

3

Geben Sie das Ei hinzu und verrühren Sie es, bis es gekocht ist.

4

Fügen Sie den Reis hinzu und vermischen Sie ihn gut, dann würzen Sie mit Sojasauce, Salz und Pfeffer.

5

Servieren Sie den fertigen Bratreis auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Sie können auch übrig gebliebenes Gemüse aus dem Kühlschrank verwenden.Verwenden Sie natriumarme Sojasauce für eine gesündere Option.Verwenden Sie gekühlten Reis für eine bessere Konsistenz.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.