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Einfaches Gemüsepfannengericht

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥕 Karotte 1 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)
    • 🧅 Zwiebel 1 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)
    • 🥬 Spinat 1 Bund (gereinigt)

  • Gewürze

    • Sojasauce 2 Esslöffel
    • Sesamöl 1 Teelöffel
    • 🧂 Salz 1/2 Teelöffel

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Sesamöl in einer Pfanne und braten Sie die Karotten und Zwiebeln kurz an.

2

Fügen Sie den Spinat hinzu und braten Sie ihn 2-3 Minuten weiter.

3

Würzen Sie mit Sojasauce und Salz, mischen Sie leicht und schalten Sie die Hitze aus.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Spinat durch Komatsuna ersetzen, um eine köstliche Alternative zu erhalten.Rühren Sie gelegentlich um, um ein Anhaften zu verhindern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.