Slow Cooker Hühnergumbo mit Garnelen

Name: Slow Cooker Hühnergumbo mit Garnelen
Total time: 365 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 Reynolds® Slow Cooker Liner; 🧅 1 grüne Paprika, gehackt; 🥬 1 große Zwiebel, gehackt; 2 Stangen Sellerie, gehackt; 🧄 3 Knoblauchzehen, fein gehackt; 🍗 500 g hautlose, knochenlose Hühnerschenkel, zerkleinert; 🦐 500 g frische oder gefrorene mittlere Garnelen, geschält und entdarmt; 🍅 2 (400 g) Dosen Eintopftomaten, unentwässert; 🥣 1 (400 g) Dose Hühnerbrühe mit reduziertem Natriumgehalt; 1 Esslöffel Cajun-Gewürz; ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer; ¼ Teelöffel Cayennepfeffer; 🍚 4 Tassen heißer gekochter weißer oder brauner Reis

Kosten $15, sparen $40

Quelle: Recommended by CookPal

365 Min
8 Portionen
$15

Slow Cooker Hühnergumbo mit Garnelen

Kosten $15, sparen $40

Quelle: Recommended by CookPal

365 Min
8 Portionen
$15

ZUTATEN

Vorbereitungs- und Kochutensilien
- 1 Reynolds® Slow Cooker Liner
Gemüse
- 🧅 1 grüne Paprika, gehackt
- 🥬 1 große Zwiebel, gehackt
- 2 Stangen Sellerie, gehackt
- 🧄 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
Proteine
- 🍗 500 g hautlose, knochenlose Hühnerschenkel, zerkleinert
- 🦐 500 g frische oder gefrorene mittlere Garnelen, geschält und entdarmt
Pantry-Artikel
- 🍅 2 (400 g) Dosen Eintopftomaten, unentwässert
- 🥣 1 (400 g) Dose Hühnerbrühe mit reduziertem Natriumgehalt
- 1 Esslöffel Cajun-Gewürz
- ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- ¼ Teelöffel Cayennepfeffer
Beilage
- 🍚 4 Tassen heißer gekochter weißer oder brauner Reis

SCHRITTE

Füttern Sie einen 5 bis 6 Liter fassenden Slow Cooker mit einem Reynolds Slow Cooker Futter aus.

Tomaten, Huhn, Brühe, grüne Paprika, Zwiebeln, Sellerie, Knoblauch, Cajun-Gewürz, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer in den vorbereiteten Slow Cooker geben. Vorsichtig umrühren, um alles zu vermengen.

Abdecken und auf niedriger Stufe 6 Stunden kochen lassen.

Garnelen hinzufügen und vorsichtig umrühren. Abdecken und auf niedriger Stufe kochen, bis die Garnelen undurchsichtig sind, etwa 3 Minuten.

Über gekochten Reis servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

22g
Protein
32g
Kohlenhydrate
7g
Fette

💡 Verwenden Sie einen Slow Cooker Futter für eine einfache Reinigung.Garnelen zum Schluss hinzufügen, um die perfekte Textur zu erreichen.Cajun-Gewürz kann je nach persönlichem Schärfegrad angepasst werden.