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Weiche Hähnchen-Tacos

Weiche Hähnchen-Tacos

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 2 Hähnchenbrüste, aufgetaut, Haut und Knochen von jedem Stück entfernt
    • 1/2 Teelöffel Pflanzenöl
    • 🧄 1 Teelöffel fein gehackter Knoblauch
    • 🧂 1/4 Teelöffel Salz
    • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
    • 2/3 Esslöffel Taco-Gewürzmischung oder Chilipulver
    • 1 grüne Paprika, in Scheiben geschnitten
    • 🧅 1 mittelgroße Zwiebel, in Scheiben geschnitten
    • 4 weiche Tortillas, 6-Zoll-Größe
    • 1/4 Kopf Römersalat, in dünne Streifen geschnitten
    • 🍅 1/4 Tasse gewürfelte Tomaten
    • 1 Esslöffel gehackte Petersilie oder Koriander

SCHRITTE

1

In einer großen Schüssel Huhn, Pflanzenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer mischen.

2

Fügen Sie bei Bedarf Taco-Gewürzmischung oder Chilipulver hinzu.

3

Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und kühlen Sie sie etwa 30 Minuten lang im Kühlschrank.

4

Während das Huhn mariniert, grüne Paprika und Zwiebel auf dem Herd bei mittlerer Hitze kochen, bis sie gar sind, etwa 12 Minuten.

5

Huhn über mittlerer Hitze 10 bis 15 Minuten pro Seite kochen.

6

Gekochtes Huhn auf einen Teller legen, 5 Minuten abkühlen lassen und in Streifen schneiden.

7

Tacos zusammenbauen: Huhn auf die Tortilla legen, Paprika, Zwiebel, Salat, Tomate und Salsa hinzufügen. Nach Belieben mit Petersilie oder Koriander garnieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

175

Kalorien

  • 16g
    Protein
  • 19g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Lassen Sie das Huhn länger marinieren, um einen intensiveren Geschmack zu erhalten.Für schärfere Tacos mehr Chilipulver oder scharfe Sauce hinzufügen.Um Zeit zu sparen, Gemüse vorab in Scheiben schneiden und im Kühlschrank aufbewahren.