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Sauerteig-Englische Muffins

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 720 Min
  • 10 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥛 1 Tasse Milch
    • ½ Tasse Sauerteigstarter
    • 🌾 2 Tassen Allzweckmehl
    • 🍚 1 Esslöffel weißer Zucker
    • 🥄 1 Teelöffel Backpulver
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz
    • 🌾 ½ Tasse unbleichtes Allzweckmehl
    • 🌽 1 Esslöffel Maisgrieß, oder nach Bedarf

SCHRITTE

1

Milch und Sauerteigstarter in einer großen Schüssel verrühren, bis sie größtenteils glatt sind. Das Mehl einmischen. Die Schüssel abdecken und bei Raumtemperatur 8 Stunden bis über Nacht fermentieren lassen.

2

Zucker, Backpulver und Salz zum Vorteig hinzufügen und gerade genug verrühren, um alles zu vermengen. Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben. 4 bis 5 Minuten lang kneten und so viel von der ½ Tasse Mehl wie nötig hinzufügen, um den Teig handlich zu machen.

3

Den Teig mit einem Nudelholz auf eine gleichmäßige Dicke von 1/2 Zoll ausrollen. Mit einer sauberen Thunfischdose oder einem Keksstecher 4 Zoll große Kreise ausstechen; die Ränder gut bemehlen, um ein Festkleben zu vermeiden.

4

Eine dünne Schicht Maisgrieß über ein Stück Wachspapier streuen. Die ausgestochenen Teile über den Maisgrieß legen. Eine dünne Schicht darüber streuen. 45 Minuten ruhen lassen.

5

Eine Grillplatte oder gusseiserne Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen. Die englischen Muffins 5 bis 6 Minuten backen, bis sie leicht gebräunt sind. Auf einem Abkühlregal abkühlen lassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

152

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 30g
    Kohlenhydrate
  • 1g
    Fette

💡 Tipps

Für beste Ergebnisse verwenden Sie einen gut gefütterten aktiven Sauerteigstarter.Halten Sie die Grillplatte bei konstanter niedriger Hitze, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.Überschüssige Muffins können bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.Die Muffins vor dem Servieren leicht toasten, für eine knusprige äußere Textur.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.