Bohnensprossen-Salat
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Portionen
- $2
Bohnensprossen-Salat
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Portionen
- $2
ZUTATEN
Gemüse
- 🌱 Bohnensprossen 150 g
Gewürze
- 🧄 Gehackter Knoblauch 1/2 TL
- 🧂 Eine Prise Salz
- Sesamöl 1 TL
SCHRITTE
1
Die Bohnensprossen 3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren und dann mit kaltem Wasser abspülen.
2
Die blanchierten Bohnensprossen in eine Schüssel geben und mit gehacktem Knoblauch, Salz und Sesamöl vermischen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
70
Kalorien
- 4gProtein
- 3gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Durch Hinzufügen von Sesam erhalten Sie einen stärkeren nussigen Geschmack.Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden und am nächsten Tag frisch genossen werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.