Spaghetti aglio e olio

Name: Spaghetti aglio e olio
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍝 200g Spaghetti; 🧄 2 Knoblauchzehen (in dünne Scheiben geschnitten); 2 EL Olivenöl; 1/2 TL Chiliflocken; 🧂 Salz nach Geschmack; 🌿 Italienische Petersilie nach Geschmack (fein gehackt)

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$8

Spaghetti aglio e olio

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$8

ZUTATEN

Pasta
- 🍝 200g Spaghetti
- 🧄 2 Knoblauchzehen (in dünne Scheiben geschnitten)
- 2 EL Olivenöl
- 1/2 TL Chiliflocken
- 🧂 Salz nach Geschmack
- 🌿 Italienische Petersilie nach Geschmack (fein gehackt)

SCHRITTE

Spaghetti in reichlich kochendem Wasser mit Salz al dente kochen.

Olivenöl und Knoblauch in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze anbraten, bis das Aroma freigesetzt wird.

Chiliflocken hinzufügen, anbraten, dann die gekochten Spaghetti und 1 Suppenkelle Kochwasser hinzufügen und alles gut vermischen.

Auf einen Teller anrichten und fein gehackte italienische Petersilie darüber streuen, um das Gericht zu vollenden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

12g
Protein
50g
Kohlenhydrate
15g
Fette

💡 Tipps

Übrig gebliebene Spaghetti in einem Behälter im Kühlschrank aufbewahren und erneut erhitzen, um sie später zu genießen.Die Menge der Chiliflocken nach Belieben anpassen. Bei Unverträglichkeit scharfer Speisen können sie weggelassen werden.Verwenden Sie tiefgekühlte Petersilie, um Zeit zu sparen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.