Spanischer brauner Reis
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Portionen
- $5
Spanischer brauner Reis
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Getreide
- 1 Tasse brauner Reis
Gewürze und Aromen
- 1 Tasse Salsa
Gemüse
- 🍅 1 Tasse gewürfelte Tomaten
Gewürze und Aromen
- 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
Flüssigkeiten
- 💧 2 Tassen Wasser
SCHRITTE
Reis und Knoblauch in einem Topf vermengen. Wasser, Salsa und gewürfelte Tomaten einrühren.
Zum Kochen bringen, umrühren, die Hitze auf niedrig reduzieren und 50 Minuten köcheln lassen, dabei abgedeckt halten.
Die Hitze ausschalten. Den Reis 5 bis 10 Minuten abgedeckt ruhen lassen, bevor er serviert wird.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
199
Kalorien
- 5gProtein
- 42gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Für eine schärfere Note verwenden Sie scharfe statt milde Salsa.Sie können eine Prise Kreuzkümmel oder geräuchertes Paprika für mehr Geschmack hinzufügen.Servieren Sie das Gericht zusammen mit gedämpftem Gemüse oder gegrilltem Protein für eine vollständige Mahlzeit.Verdoppeln Sie das Rezept, um es für die Woche vorzubereiten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.