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Spanisches Omelett

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Wildgemüse und Eier

    • 🥔 Kartoffeln, mittlere 4 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)
    • 🥚 Eier, 4 Stück
    • 🧅 Zwiebel, 1 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)
    • 🧂 Salz, 1 Teelöffel
    • Olivenöl, 2 Esslöffel

SCHRITTE

1

Kartoffeln und Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden.

2

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Kartoffeln und Zwiebeln anbraten und leicht salzen.

3

Eier in einer Schüssel aufschlagen und mit einem Schneebesen leicht vermischen.

4

Die gebratenen Kartoffeln und Zwiebeln mit der Eiermasse vermischen und erneut in die Pfanne geben.

5

Bei schwacher Hitze 5–10 Minuten backen, wenden und erneut backen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 20g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Abgekühlt eignet sich das Gericht perfekt für Lunchboxen.Für ein intensiveres Aroma kann Olivenöl durch Butter ersetzt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.