Spanischer Reis
Kosten $5, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Portionen
- $5
Spanischer Reis
Kosten $5, sparen $15
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- 30 Min
- 6 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 1/2 Tasse grüne Paprika, gehackt
- 🧅 1/4 Tasse Zwiebeln, gehackt
- 🧄 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Chilipulver
- 1 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 1/8 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Tasse Reis, ungekocht
- 🍅 1 Dose (14,5 Unzen) gewürfelte Tomaten mit niedrigem Natriumgehalt, nicht abgetropft
- 💧 2 Tassen Wasser
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
In einer großen Pfanne die grüne Paprika und die Zwiebeln in Öl bei mittlerer Hitze weich kochen.
Die Gewürze, den Reis, die Tomaten samt Saft und das Wasser einrühren.
Abdecken und bei niedriger Hitze 20 Minuten oder bis der Reis gar ist kochen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
177
Kalorien
- 3gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Geschmack fügen Sie vor dem Servieren einen Spritzer frischen Limettensaft hinzu.Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.Erwägen Sie die Verwendung von braunem Reis, um den Ballaststoffgehalt zu erhöhen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.