Cockle-Salat
Kosten $10, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $10
Cockle-Salat
Kosten $10, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $10
ZUTATEN
Meeresfrüchte und Proteine
- 🐚 Cockles 500g
Gewürze und Zutaten
- Paprikapulver 2 Esslöffel
- Sojasauce 1 Esslöffel
- 🧄 Gehackter Knoblauch 1 Teelöffel
- 🧅 Gehackte Frühlingszwiebeln 2 Esslöffel
- Sesamöl 1 Teelöffel
- Sesamsamen 1 Teelöffel
SCHRITTE
Cockles gründlich reinigen und für etwa 5 Minuten in kochendem Wasser blanchieren.
Die blanchierten Cockles mit kaltem Wasser abspülen und die Muscheln aus dem Gehäuse entfernen.
Knoblauch, Paprikapulver, Sojasauce, Sesamöl, Sesamsamen und Frühlingszwiebeln mischen, um die Sauce zuzubereiten.
Mischen Sie die Cockles mit der Sauce, um den Salat fertigzustellen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 20gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Die Cockles nach dem Blanchieren sofort mit kaltem Wasser abkühlen, um die Frische zu erhalten.Die Gewürze können nach Geschmack angepasst werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.