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Würziges Gurken-Hühnchen-Brust Pfannenrühren

Kosten $12, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 300g geschnittene Hühnerbrust
    • 🥒 200g geschnittene Gurke

  • Gewürze und Saucen

    • 2 Esslöffel Erdnussöl
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Esslöffel Sojasauce
    • 1 Teelöffel Chiliflocken

SCHRITTE

1

Hühnerbrust mit Salz und Sojasauce 10 Minuten marinieren.

2

Erhitzen Sie die Pfanne, geben Sie Erdnussöl hinzu und braten Sie die Hühnerbrust, bis sie goldbraun ist. Herausnehmen und beiseite stellen.

3

In der gleichen Pfanne die Gurkenscheiben mit dem restlichen Öl anbraten und Chiliflocken sowie etwas Salz hinzufügen.

4

Zum Schluss die gebratene Hühnerbrust zurück in die Pfanne geben, mit den Gurkenscheiben gut vermischen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Die Hühnerbrust dünn schneiden, damit sie schneller durchkocht.Die Gurkenscheiben nicht zu lange erhitzen, um die Knusprigkeit zu bewahren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.