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Würzige Tomaten-Ei-Suppe

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • 🍅 1 Tomate (gehackt)
    • 🧄 1 Knoblauchzehe (gehackt)
    • 1 Teelöffel Chiliflocken
    • 💧 2 Tassen Wasser
    • 🧂 Eine Prise Salz

SCHRITTE

1

Bringen Sie Wasser in einem Topf zum Kochen, fügen Sie Knoblauch und gehackte Tomaten hinzu und lassen Sie es bei mittlerer Hitze 5 Minuten kochen.

2

Schlagen Sie die Eier gut auf, geben Sie sie in die Suppe und lassen Sie sie leicht stocken.

3

Fügen Sie Chiliflocken und Salz hinzu, würzen Sie die Suppe ab und lassen Sie sie weitere 2 Minuten kochen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie keine scharfen Speisen mögen, können Sie die Chiliflocken weglassen.Diese Suppe kann allein genossen werden oder passt auch gut zu gekochtem Gemüse oder magerem Fleisch.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.