Garnelen mit Knoblauch und Chili
Kosten $12, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $12
Garnelen mit Knoblauch und Chili
Kosten $12, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $12
ZUTATEN
Meeresfrüchte
- 🍤 Garnelen 200g (geschält und entdarmt)
Gemüse
- 🧄 Knoblauch 2 Zehen (in Scheiben geschnitten)
- Frühlingszwiebeln 2 Stück (fein gehackt)
Gewürze
- Chilisauce 1 Esslöffel
- Olivenöl 1 Esslöffel
SCHRITTE
1
Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie den Knoblauch an, bis ein Aroma entsteht.
2
Fügen Sie die Garnelen hinzu und braten Sie sie, bis sie rosa werden.
3
Fügen Sie die Chilisauce hinzu und mischen Sie alles gut durch.
4
Streuen Sie die fein gehackten Frühlingszwiebeln darüber und servieren Sie.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
210
Kalorien
- 22gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Gefrorene Garnelen können nach dem Auftauen verwendet werden.Wenn Sie Schärfe nicht mögen, verwenden Sie weniger Chilisauce oder eine mildere Sauce.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.