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Würzig gebratener Tofu

Kosten $5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍲 1 Block Tofu (ca. 300g)

  • Gewürze

    • 🧂 2 Esslöffel Sojasauce
    • 1 Esslöffel Chilipulver
    • 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
    • 🌱 1 Esslöffel gehackte Frühlingszwiebeln
    • 1 Teelöffel Sesamöl

SCHRITTE

1

Schneiden Sie den Tofu in ca. 2 cm große Quadrate.

2

Erhitzen Sie eine Pfanne, geben Sie etwas Sesamöl hinzu und braten Sie den Tofu goldbraun an.

3

Mischen Sie Sojasauce, Chilipulver, gehackten Knoblauch und Frühlingszwiebeln zu einer Würzmischung.

4

Geben Sie die Würzmischung über den gebratenen Tofu und braten Sie ihn kurz auf mittlerer Hitze an.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Dieses Gericht schmeckt am besten, wenn es warm serviert wird.Servieren Sie es mit Reis als vollwertige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.