Würziger Tofu-Eintopf

Name: Würziger Tofu-Eintopf
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🍢 400g fester Tofu (in Würfel geschnitten); 🍶 2 Esslöffel Sojasoße; 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch; 🧂 1 Teelöffel Zucker; 2 Esslöffel Pflanzenöl; 1 Tasse Wasser

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$8

Würziger Tofu-Eintopf

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$8

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍢 400g fester Tofu (in Würfel geschnitten)
Gewürzzutaten
- 🍶 2 Esslöffel Sojasoße
- 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
- 🧂 1 Teelöffel Zucker
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 1 Tasse Wasser

SCHRITTE

Den Tofu in Würfel schneiden und leicht in der Pfanne mit Öl anbraten.

Den gehackten Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis er duftet. Dann Sojasoße, Zucker und Wasser hinzugeben, um die Soße zuzubereiten.

Den angebratenen Tofu in die Soße geben und umrühren, damit er den Geschmack aufnimmt.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

15g
Protein
10g
Kohlenhydrate
7g
Fette

💡 Tipps

Wenn Sie die Schärfe reduzieren möchten, können Sie die Menge der Sojasoße verringern und den Zucker erhöhen.Das Gericht eignet sich auch als süßes und weiches Tofu-Gericht für Kinder.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.