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Würzige Tomatensuppe mit Ei

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • 🍅 1 Tomate (fein gehackt)
    • 1 Teelöffel Chiliflocken

  • Gewürze

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch

SCHRITTE

1

Olivenöl in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze erhitzen, dann gehackten Knoblauch anbraten.

2

Gehackte Tomaten hinzufügen und etwa 3 Minuten anbraten.

3

500ml Wasser hinzufügen und aufkochen, dann Salz und Chiliflocken hinzufügen, um abzuschmecken.

4

Eier verquirlen und langsam in die Suppe geben, während Sie leicht umrühren, um sie zu garen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie Paprikapulver hinzu, um Farbe und Geschmack zu verbessern.Je nach Geschmack können Sie grüne Chilischoten hinzufügen, um die Suppe schärfer zu machen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.