Gebratener scharfer Tomaten-Tofu
Kosten $7, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $7
Gebratener scharfer Tomaten-Tofu
Kosten $7, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $7
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍜 300g fester Tofu
- 🍅 2 gehackte Tomaten
- 1 gehackte Chilischote
- 1 Esslöffel Sojasauce
- 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
- 🌰 1 Teelöffel Sesamöl
SCHRITTE
1
Erhitzen Sie Sesamöl in einer großen Pfanne und braten Sie den Tofu, bis er goldbraun wird.
2
Fügen Sie gehackten Knoblauch und Chili in die Pfanne hinzu und braten Sie, bis das Aroma freigesetzt wird.
3
Fügen Sie gehackte Tomaten und Sojasauce in die Pfanne, mischen Sie alles und köcheln Sie es 5 Minuten lang.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 14gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Für extra Schärfe können Sie zusätzliche Chilischoten hinzufügen.Servieren Sie es mit Reis für eine vollständige Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.