CookPal AI
recipe image

Würziger Thunfisch-Salat

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🐟 1 Dose Thunfisch
    • 🥬 2 Tassen gemischter Salat
    • 1 Teelöffel Chiliflocken
    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft
    • 🧂 Eine Prise Salz

SCHRITTE

1

Öffnen Sie die Thunfischdose und lassen Sie die Flüssigkeit ab.

2

Geben Sie den gemischten Salat in eine große Schüssel.

3

Legen Sie den Thunfisch auf den Salat und streuen Sie Olivenöl, Zitronensaft, Chiliflocken und Salz darüber.

4

Vermengen Sie den Salat vorsichtig, um ihn fertigzustellen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Thunfisch durch Hähnchenbrust ersetzen.Wenn Sie keine scharfe Note möchten, lassen Sie die Chiliflocken weg.Falls kein Zitronensaft vorhanden ist, können Sie Balsamico-Essig oder weißen Essig verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.