Gebratener Spinat mit Ei

Name: Gebratener Spinat mit Ei
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥬 Spinat 1 Tasse (grob gehackt); 🥕 Karotte 1 Stück (in feine Streifen geschnitten); 🥚 Ei 2 Stück; 🧂 Salz 1/2 Teelöffel; Olivenöl 1 Esslöffel

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

Gebratener Spinat mit Ei

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

ZUTATEN

Wildgemüse
- 🥬 Spinat 1 Tasse (grob gehackt)
- 🥕 Karotte 1 Stück (in feine Streifen geschnitten)
Sonstiges
- 🥚 Ei 2 Stück
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Olivenöl 1 Esslöffel

SCHRITTE

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Spinat sowie Karotten anbraten.

Eier aufschlagen und mit dem Gemüse zusammen braten.

Mit Salz würzen und auf einen Teller geben.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

10g
Protein
10g
Kohlenhydrate
7g
Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Geschmack können Sie Sojasoße oder andere Soße hinzufügen.Spinat blanchieren, bevor Sie ihn verwenden, ergibt eine schönere Farbe.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.