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Salat mit Schweinefleisch und Spinat

Kosten $10, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Wildgemüse

    • 🥬 Spinat 100g (frisch)
    • 🥒 Gurke 1 Stück (dünn geschnitten)

  • Fleisch

    • Schweinefleisch 150g (gekocht und in mundgerechte Stücke geschnitten)

  • Gewürze

    • Essig 1 Esslöffel
    • Sojasauce 1 Esslöffel
    • Sesamöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Spinat waschen und in geeignete Längen schneiden.

2

Das Schweinefleisch leicht kochen. Nach dem Kochen abkühlen lassen.

3

Spinat, Gurke und Schweinefleisch in eine Schüssel geben.

4

In einem separaten Behälter ein Dressing aus den Gewürzen zubereiten und damit die Zutaten vermengen.

5

Auf einem Teller anrichten und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie die Textur des Spinats genießen möchten, können Sie ihn ungekocht verwenden.Wählen Sie fettarme Fleischsstücke, um den Kaloriengehalt zu reduzieren.Bereiten Sie eine größere Menge zu und verwenden Sie es am nächsten Tag als Lunchbox-Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.