Miso-Suppe mit Spinat und Tofu
Kosten $5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
Miso-Suppe mit Spinat und Tofu
Kosten $5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Wildgemüse
- 🌿 Spinat, 1 Bund
Hülsenfrüchte
- Tofu, 100g
Gewürze
- Miso, 2 Esslöffel
- Dashi, 400ml
SCHRITTE
1
Spinat waschen und in 3 cm lange Stücke schneiden.
2
Dashi in einem Topf aufkochen und Miso darin auflösen.
3
Tofu und Spinat hinzufügen und 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
90
Kalorien
- 8gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Die Zutaten können je nach Saison, z. B. mit Senfblättern oder Pilzen, angepasst werden.Die Menge des Misos kann an den persönlichen Geschmack angepasst werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.