Thunfisch-Spinat-Salat

Name: Thunfisch-Spinat-Salat
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🍃 1 Bündel Spinat (gewaschen und in mundgerechte Stücke geschnitten); 🐟 1 Dose Thunfisch (Öl abtropfen lassen); 1/4 rote Paprika (dünn geschnitten); 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft; 🧂 1/4 Teelöffel Salz; Ein wenig schwarzer Pfeffer

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$5

Thunfisch-Spinat-Salat

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$5

ZUTATEN

Gemüse und Meeresfrüchte
- 🍃 1 Bündel Spinat (gewaschen und in mundgerechte Stücke geschnitten)
- 🐟 1 Dose Thunfisch (Öl abtropfen lassen)
- 1/4 rote Paprika (dünn geschnitten)
- 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft
- 🧂 1/4 Teelöffel Salz
- Ein wenig schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

Spinat und rote Paprika in eine Schüssel geben.

Thunfisch hinzufügen und leicht vermengen.

Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.

Nach Belieben auf einem Teller anrichten und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

20g
Protein
5g
Kohlenhydrate
4g
Fette

💡 Tipps

Frischer Spinat sorgt für einen knackigeren Biss.Zitronensaft kann durch Essig ersetzt werden, um ein milderes Ergebnis zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.