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Spinat mit Sojasauce und Bonitoflocken

Kosten $3, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Wildgemüse

    • 🥬 Spinat 200g

  • Gewürze

    • 🍶 Sojasauce 2 Teelöffel
    • Bonitoflocken nach Geschmack

SCHRITTE

1

Spinat in kochendes Wasser geben und 30 Sekunden blanchieren.

2

Den blanchierten Spinat in kaltes Wasser legen, das Wasser ausdrücken und in mundgerechte Stücke schneiden.

3

Den vorbereiteten Spinat auf einer Servierplatte anrichten, mit Sojasauce beträufeln und Bonitoflocken darauf geben. Fertig!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

50

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 1g
    Fette

💡 Tipps

Im Kühlschrank abkühlen lassen für einen frischen Genuss.Auch tiefgekühlter Spinat kann verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.