Spinat-Ohitashi
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
Spinat-Ohitashi
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥬 Spinat 1 Bund
Gewürze
- Sojasauce 1 Esslöffel
- Dashi 1 Teelöffel
- 💧 Wasser 100ml
SCHRITTE
Den Spinat waschen und blanchieren.
Den blanchierten Spinat in kaltes Wasser geben, abtropfen lassen, und in 3 cm breite Stücke schneiden.
Dashi, Wasser und Sojasauce in einem kleinen Topf leicht aufkochen.
Den geschnittenen Spinat in die Dashi-Mischung geben und auf einem Teller anrichten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
40
Kalorien
- 4gProtein
- 3gKohlenhydrate
- 0.5gFette
💡 Tipps
Wenn das Gericht gekühlt aufbewahrt wird, zieht der Geschmack besser ein und eignet sich auch hervorragend für Bento-Boxen.Die Stärke des Dashi und die Menge der Sojasauce können nach Geschmack angepasst werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.