Spinat-Omelett
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
Spinat-Omelett
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Eier und Milchprodukte
- 🥚 4 Eier
Gemüse
- 🥬 Eine Handvoll Spinat (gewaschen und vorbereitet)
SCHRITTE
1
Eier in eine Schüssel geben und gut verrühren.
2
Öl in die Pfanne geben und den vorbereiteten Spinat bei mittlerer Hitze leicht anbraten.
3
Die Eiermischung in die Pfanne geben, über den Spinat verteilen und zu einem Omelett formen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 12gProtein
- 2gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Ein einfaches Gericht, das sich gut zum Frühstück eignet.Man kann auch anderes Gemüse anstelle von Spinat verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.