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Spinat-Pasta

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🌱 2 Tassen Spinat (frisch)
    • 200 g Pasta

  • Gewürze

    • 2 EL Olivenöl
    • 🧄 2 Zehen gehackter Knoblauch
    • 🧂 etwas Salz
    • etwas schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Kochen Sie die Pasta in kochendem Salzwasser, bis sie al dente ist.

2

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie den Knoblauch bei mittlerer Hitze an, bis er duftet.

3

Fügen Sie den Spinat hinzu und braten Sie ihn, bis er weich wird.

4

Fügen Sie die gekochte Pasta hinzu und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer.

5

Servieren Sie die Pasta warm auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Achten Sie darauf, den Spinat nicht zu lange zu kochen, da er sonst zu weich wird.Fügen Sie weitere Gemüsesorten hinzu, um die Mahlzeit noch vielseitiger zu machen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.