Spinatsalat mit Äpfeln und Rosinen
Kosten $5.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portionen
- $5.5
Spinatsalat mit Äpfeln und Rosinen
Kosten $5.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portionen
- $5.5
ZUTATEN
Salatbasis
- 6 Tassen frischer Spinat
- 🍎 2 mittelgroße Äpfel, in dünne Scheiben geschnitten
- 🍇 1/2 Tasse Rosinen
Dressing
- 1/3 Tasse Olivenöl
- 2 EL Apfelessig
- 🍯 1 EL Honig (optional, für Süße)
- 1 TL Dijon-Senf
- 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Spinat, in dünne Scheiben geschnittene Äpfel und Rosinen in einer großen Salatschüssel vermengen.
Olivenöl, Apfelessig, Honig, Dijon-Senf, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel mischen, um das Dressing herzustellen.
Gießen Sie das Dressing über den Salat kurz vor dem Servieren und vermischen Sie alles gleichmäßig.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
216
Kalorien
- 2gProtein
- 34gKohlenhydrate
- 9gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie Granny-Smith-Äpfel für einen herberen Geschmack oder ersetzen Sie sie durch Ihre bevorzugte Apfelsorte.Lassen Sie den Honig im Dressing weg, um eine kalorienärmere und weniger süße Option zu erhalten.Fügen Sie Nüsse oder Samen wie Walnüsse oder Sonnenblumenkerne für zusätzlichen Knusper und Nährstoffe hinzu.Bereiten Sie das Dressing im Voraus zu und lagern Sie es im Kühlschrank, um Zeit zu sparen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.