Spinat-Gemüse
Kosten $2.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Spinat-Gemüse
Kosten $2.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🌱 150g frischer Spinat
Gewürze
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 🍶 1 Esslöffel Sojasauce
- 🧄 1/2 Teelöffel gehackter Knoblauch
- Einige Sesamsamen
SCHRITTE
1
Den Spinat 1 Minute lang in kochendem Wasser blanchieren.
2
Den blanchierten Spinat in kaltem Wasser abspülen und das Wasser ausdrücken.
3
Spinat, gehackten Knoblauch, Sesamöl und Sojasauce in eine Schüssel geben und gut vermischen.
4
Mit Sesamsamen bestreuen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
60
Kalorien
- 2gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Spinat-Gemüse kann 2-3 Tage lang im Kühlschrank aufbewahrt werden.Servieren Sie es zusammen mit anderen Gemüsesorten für ein abwechslungsreiches Essen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.