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Spinat-Ziti

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Teigwaren

    • 225 Gramm Ziti-Teigwaren

  • Sauce

    • 🍅 1 Dose (411 Gramm) italienische Eintopftomaten
    • ⅛ Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken

  • Gemüse

    • 115 Gramm frischer Spinat, gewaschen und gehackt

  • Milchprodukte

    • 55 Gramm Frischkäse
    • ¼ Teelöffel gemahlene Muskatnuss

SCHRITTE

1

Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Ziti hinzu und kochen Sie sie, bis sie weich, aber noch fest sind, etwa 12 Minuten.

2

In der Zwischenzeit in einer mittelgroßen nicht reaktiven Pfanne Tomaten und Chiliflocken kombinieren. Bei mittlerer bis niedriger Hitze erwärmen, falls nötig Tomaten zerdrücken.

3

Das gekochte Pasta abgießen und zurück in den heißen Topf geben. Spinat, Frischkäse und Muskatnuss hinzufügen. Unter gelegentlichem Rühren bei niedriger Hitze kochen, bis der Spinat zusammenfällt, 1-2 Minuten. Die Tomatensauce über das Spinat-Ziti gießen. Vorsichtig umrühren und vermengen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

196

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 33g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie es mit einem gemischten Salat und frisch geriebenem Parmesan für eine vollständige Mahlzeit.Für mehr Cremigkeit können Sie etwas extra Frischkäse oder einen Spritzer Sahne einrühren.Verwenden Sie Vollkorn- oder glutenfreie Ziti, wenn Sie besondere Ernährungspräferenzen oder Einschränkungen haben.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.