CookPal AI
recipe image

Tintenfisch-Sundae

Kosten $15, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🦑 2 Tintenfische (Innen säubern und gut waschen)

  • Füllung Zutaten

    • 🍚 1 Tasse Klebreis (vorbereitet durch Einweichen)
    • 1/2 Tasse gehacktes Kimchi
    • 1/2 Block zerdrückter Tofu
    • 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch

SCHRITTE

1

Reinigen Sie die Tintenfische und bereiten Sie den Körper zur Verwendung vor.

2

Mischen Sie die Füllungszutaten (Klebreis, gehacktes Kimchi, zerdrückter Tofu, gehackter Knoblauch) gut zusammen.

3

Füllen Sie den vorbereiteten Körper der Tintenfische mit den Zutaten und befestigen Sie das Ende mit einem Zahnstocher.

4

Legen Sie die Tintenfisch-Sundae in den Dampfgarer und dämpfen Sie sie bei mittlerer Hitze 20 Minuten lang.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 35g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Passen Sie die Menge der Füllung je nach Größe des Tintenfischkörpers an.Das fertige Sundae schmeckt gut mit Sojasauce oder Essig-Dip.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.