Gedämpfter Brokkoli
Kosten $2, sparen $2.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Portionen
- $2
Gedämpfter Brokkoli
Kosten $2, sparen $2.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Portionen
- $2
ZUTATEN
Gemüse
- 🥦 Brokkoli 1 Tasse (klein geschnitten)
Grundgewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- 🍋 1 Teelöffel Zitronensaft
SCHRITTE
1
Brokkoli gründlich waschen und in passende Stücke schneiden.
2
Wasser in den Dampftopf füllen und Brokkoli darauflegen.
3
Den Brokkoli 5-6 Minuten dämpfen, dann herausnehmen und mit Salz und Zitronensaft würzen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
80
Kalorien
- 3gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Zitronensaft verleiht Frische, Sie können auch andere Saucen nach Geschmack ausprobieren.Nach dem Dämpfen Brokkoli in Eiswasser legen, um ihn als Salat zu verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.