Gedämpfter Brokkoli
Kosten $5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
Gedämpfter Brokkoli
Kosten $5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Gemüse
- 🥦 1 kleiner Kopf Brokkoli
Gewürze
- 🧂 1 TL Salz
SCHRITTE
1
Den Brokkoli in mundgerechte Stücke schneiden und gründlich mit kaltem Wasser waschen.
2
Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und den Brokkoli im Dampfkorb platzieren. Dann den Deckel schließen und etwa 5 Minuten dämpfen.
3
Den gedämpften Brokkoli mit Salz bestreuen und warm servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
40
Kalorien
- 3gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 0gFette
💡 Tipps
Brokkoli kann in Salaten mit Obst verwendet oder in heiße Suppen hinzugefügt werden.Lagern Sie ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, um ihn 2–3 Tage frisch zu halten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.