Gedämpfter Brokkoli mit Zitrone

Name: Gedämpfter Brokkoli mit Zitrone
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥦 2 Tassen frische Brokkoliröschen; 🍋 1 Zitrone; 🧂 1/4 TL Salz; 1 EL Olivenöl

Kosten $3, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$3

Gedämpfter Brokkoli mit Zitrone

Kosten $3, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$3

ZUTATEN

Gemüse
- 🥦 2 Tassen frische Brokkoliröschen
- 🍋 1 Zitrone
- 🧂 1/4 TL Salz
- 1 EL Olivenöl

SCHRITTE

Waschen Sie die Brokkoliröschen gründlich.

Dämpfen Sie den Brokkoli in einem Dämpfeinsatz für etwa 5-7 Minuten, bis er zart ist, aber noch kräftig grün aussieht.

Träufeln Sie Olivenöl darüber und pressen Sie die Zitrone über den Brokkoli.

Mit einer Prise Salz bestreuen, gut mischen und warm servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

3g
Protein
5g
Kohlenhydrate
4g
Fette

💡 Tipps

Um die Kalorienzufuhr noch weiter zu reduzieren, können Sie das Olivenöl weglassen und nur Zitronensaft verwenden.Fügen Sie gemahlenen schwarzen Pfeffer für eine zusätzliche Geschmacksebene hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.