Salat aus gedämpftem Hähnchen und Gemüse
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
Salat aus gedämpftem Hähnchen und Gemüse
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hähnchen
- 🍗 Hähnchenbrust 200g
Gemüse
- 🥬 Kopfsalat 100g
- 🥒 Gurke 1 Stk.
- 🍅 Tomate 1 Stk.
Gewürze
- 🧂 Salz Prise
- 🌶 Schwarzer Pfeffer Prise
- Olivenöl 2 TL
- 🍋 Zitronensaft 1 TL
SCHRITTE
Die Hähnchenbrust in kochendem Wasser garen, bis sie durchgegart ist.
Das gekochte Hähnchen abkühlen lassen und in feine Streifen zupfen.
Den Kopfsalat in mundgerechte Stücke zerteilen und Gurke sowie Tomate in essbare Größen schneiden.
Das Hähnchen und Gemüse in eine Schüssel geben und mit Salz, schwarzem Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft vermengen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
220
Kalorien
- 28gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Um die Kalorien weiter zu reduzieren, können Sie das Olivenöl verringern oder weglassen.Gut gekühlt als Salat servieren ist perfekt für heiße Tage.Ersatzweise kann Tofu anstelle von Hähnchen verwendet werden, um pflanzliches Eiweiß zu erhalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.