
Gedämpftes Hähnchenbrustfilet
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $4
Gedämpftes Hähnchenbrustfilet
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $4
ZUTATEN
Hähnchenfleisch
- 🍗 Hähnchenbrust 1 Stück (ca. 250g)
- 🍶 Sojasoße 1 Esslöffel
- 🌿 Ingwer (in dünne Scheiben geschnitten) 5 Scheiben
- 💧 Wasser 100ml
SCHRITTE
Entfernen Sie die Haut von der Hähnchenbrust und stechen Sie sie an mehreren Stellen mit einer Gabel ein.
Geben Sie Wasser, Ingwer und Sojasoße in eine Pfanne, fügen Sie die Hähnchenbrust hinzu und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze etwa 8 Minuten lang.
Schalten Sie den Herd aus, nehmen Sie die Hähnchenbrust heraus, schneiden Sie sie in dünne Scheiben und richten Sie sie an.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 32gProtein
- 2gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Der Duft von Ingwer verstärkt den Geschmack des Hähnchens – verwenden Sie nach Möglichkeit frischen Ingwer.Bereiten Sie eine größere Menge zu und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf, um sie als Beilage für Lunchpakete zu nutzen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.