Gedünsteter Eier-Reis
Kosten $3.5, sparen $6.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $3.5
Gedünsteter Eier-Reis
Kosten $3.5, sparen $6.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🥚 3 Eier
- 💧 1/4 Tasse Wasser
Zusätzliche Zutaten
- 🧅 1/4 Zwiebel (fein gehackt)
- 1 Esslöffel Frühlingszwiebel (fein geschnitten)
- 🍚 2 Portionen heißer Reis
SCHRITTE
Schlagen Sie die Eier in eine kleine Schüssel, fügen Sie Wasser hinzu und verquirlen Sie alles gut.
Zwiebel und Frühlingszwiebel fein hacken und vorbereiten.
Fügen Sie die gehackte Zwiebel und Frühlingszwiebel zur Eiermischung hinzu und mischen Sie alles gut.
Erhitzen Sie einen Topf bei schwacher Hitze, gießen Sie die Eimischung hinein und garen Sie sie langsam im Wasserbad.
Servieren Sie die fertigen gedünsteten Eier auf dem Reis und genießen Sie es.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
300
Kalorien
- 15gProtein
- 40gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Gedünstete Eier können auch einfach in der Mikrowelle zubereitet werden.Eine praktische Möglichkeit, übrig gebliebenen Reis zu verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.