Gedämpfter Eiersalat
Kosten $2.5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $2.5
Gedämpfter Eiersalat
Kosten $2.5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 1 Ei
- 🧂 Eine Prise Salz
Gewürze
- 1 Teelöffel Olivenöl
SCHRITTE
1
Das Ei leicht verquirlen und ein wenig Salz hinzufügen.
2
Das Ei in einen hitzebeständigen Behälter geben und dämpfen (ca. 8 Minuten).
3
Zum Schluss mit Olivenöl beträufeln.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
72
Kalorien
- 6gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Passen Sie die Konsistenz des Eis an, indem Sie die Dämpfzeit verkürzen oder verlängern.Kombinieren Sie es mit Salat oder Suppe für eine bessere Nährstoffbalance.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.