Gedämpfte Eier
Kosten $2.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Gedämpfte Eier
Kosten $2.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 3 Eier
- 💧 1/2 Tasse Wasser
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 🌿 Gehackte Frühlingszwiebeln nach Geschmack
SCHRITTE
1
Eier mit Wasser mischen und gut verrühren bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
2
Salz und Sesamöl zur Mischung hinzufügen und verrühren.
3
Die Eimischung langsam bei niedriger Hitze garen.
4
Gehackte Frühlingszwiebeln über die fertigen gedämpften Eier streuen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 12gProtein
- 2gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Passen Sie das Verhältnis von Eiern zu Wasser für eine weichere Konsistenz an.Verwenden Sie während des Dämpfens einen Deckel, um schneller und gleichmäßiger zu kochen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.