Gedämpftes Ei
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
Gedämpftes Ei
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🥚 3 Eier
- 💧 1 Tasse Wasser
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 🧅 1 Teelöffel gehackte Frühlingszwiebeln
SCHRITTE
1
Die Eier in eine Schüssel schlagen, Salz und Wasser hinzufügen und gut verrühren.
2
Die Mischung in einen vorgeheizten Topf bei mittlerer Hitze geben, mit einem Deckel abdecken und dämpfen.
3
Nach 5 Minuten dämpfen Zwiebeln und Sesamöl darüberstreuen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 9gProtein
- 2gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Sie können dies schnell in der Mikrowelle zubereiten.Verwenden Sie anstelle von Wasser Brühe für einen intensiveren Geschmack.Fügen Sie verschiedene Zutaten hinzu, um den Geschmack zu verändern.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.