Gedämpfte Eier
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2
Gedämpfte Eier
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🥚 3 Eier
- 💧 100ml Wasser
SCHRITTE
1
Eier in eine Schüssel schlagen und gleichmäßig verquirlen.
2
Wasser zu den Eiern geben und gut mischen.
3
Die Mischung in einen vorgeheizten Dampfgarer bei mittlerer Hitze geben und 10 Minuten dämpfen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 12gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Ein bisschen Salz oder Sojasauce hinzufügen, um mehr Geschmack zu erhalten.Am Ende kann Sesamöl oder Gemüse als Garnierung hinzugefügt werden, um das Aroma zu verbessern.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.