Gedämpfte Eier mit scharfen Chilis und Pilzen
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
Gedämpfte Eier mit scharfen Chilis und Pilzen
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 3 Eier
- 🍄 1/2 Tasse gehackte Pilze
- 1 gehackte scharfe Chili
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 💧 1 Tasse Wasser
SCHRITTE
1
Eier in eine Schüssel aufschlagen und gut verquirlen.
2
Gehackte Pilze, Chili und Salz zur Eiermasse geben und gut vermischen.
3
Die Eiermasse in eine Schüssel gießen und über mittlerer Hitze für 8-10 Minuten dämpfen.
4
Die gedämpften Eier auf einem Teller servieren und warm genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 10gProtein
- 3gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Bei mittlerer Hitze gedämpfte Eier werden besonders zart und feucht.Statt Chili kann auch Frühlingszwiebel verwendet werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.