Gedämpftes Ei mit Entenfleisch
Kosten $12, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portionen
- $12
Gedämpftes Ei mit Entenfleisch
Kosten $12, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portionen
- $12
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍗 150g fein gehacktes Entenfleisch
- 🥚 3 Eier
- 💧 1 Tasse Wasser
Gewürze
- 🧂 1/2 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Sesamöl
SCHRITTE
Eier in einer Schüssel aufschlagen, Wasser und Salz hinzufügen und gut verrühren.
Das Entenfleisch bei mittlerer Hitze kurz anbraten und in die Eiermischung geben.
Die Mischung in einen Dampfgarer geben und etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze dämpfen.
Sesamöl darüber träufeln und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 25gProtein
- 2gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Ein Mikrowellenherd kann anstelle eines Dampfgarers verwendet werden, um denselben Effekt zu erzielen.Zucchini oder Karotten hinzufügen, um Farbe und Geschmack zu verbessern.Das Salz kann durch Sojasauce ersetzt werden, um den Geschmack anzupassen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.