Gedämpfte Kartoffeln, Sojasprossen und Hackfleisch
Kosten $6, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Portionen
- $6
Gedämpfte Kartoffeln, Sojasprossen und Hackfleisch
Kosten $6, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Portionen
- $6
ZUTATEN
Gemüse
- 🥔 2 Kartoffeln (in dünne Scheiben geschnitten)
- 🥗 1 Beutel Sojasprossen (vorgewaschen)
Fleisch
- 🍖 200 g Hackfleisch
Gewürze
- 3 EL Sojasauce
- 🧂 1 TL Zucker
- 1 TL geriebener Ingwer
- 1 TL Öl
SCHRITTE
Lege die Kartoffelscheiben in einen mikrowellengeeigneten Behälter und verteile das Hackfleisch gleichmäßig darauf.
Lege die Sojasprossen darauf und gieße die Gewürze gleichmäßig darüber.
Deckel oder Folie darauflegen und 10 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
280
Kalorien
- 18gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 9gFette
💡 Tipps
Ein wenig Essig hinzufügen, um einen frischen Geschmack zu erzielen.Wenn keine Mikrowelle vorhanden ist, können Sie stattdessen einen Dampfgarer verwenden.Passen Sie die Menge der Zutaten je nach Anzahl der Personen oder Größe des Behälters an.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.