Gedämpfter Kürbis
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $5
Gedämpfter Kürbis
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🎃 1 kleiner Kürbis (sauber gewaschen)
SCHRITTE
1
Den Kürbis gründlich waschen, halbieren und die Kerne entfernen.
2
Den Kürbis in den Dampfgarer geben und 20 Minuten lang dämpfen.
3
Den gedämpften Kürbis auf einen Teller geben und warm servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
80
Kalorien
- 2gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 0.5gFette
💡 Tipps
Kürbis ist leicht zuzubereiten und reich an Nährstoffen, geeignet für viele Gerichte.Die Verwendung eines Dampfgarers bewahrt den natürlichen Geschmack des Kürbisses.Übrig gebliebener Kürbis kann im Kühlschrank aufbewahrt und für Suppe oder Salat verwendet werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.